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Quel sport pour assouplir les articulations?
Avoir des articulations souples, c’est la clé de la bonne mobilité de votre corps. Mais avec l’âge et le manque de mouvement au quotidien celles-ci deviennent de plus en plus rigides. Pour remédier à cela, certaines activités sportives s’avèrent être …
Comment utiliser l’application Nike Run Club ?
À l’instar des applications dédiées au fitness, Nike Run Club est une nouveauté mise en place pour faire des runs. C’est une application du célèbre équipementier Nike, qui vous permet de faire du sport avec plus de facilité.
Comment perdre 10 kilos avec le sport ?
Avez-vous envie d’avoir une silhouette bien taillée, un corps de mannequin avec des fesses bien fermes ? En perdant au moins 10 kilos, vous pourrez avoir le corps dont vous avez tant rêvé. La meilleure manière de perdre facilement …
Quels sont les meilleurs exercices de fitness ?
Faire des exercices fitness, revient à effectuer de petits exercices physiques destinés à affiner sa silhouette ou tonifier ses muscles. Dans l’un ou l’autre des cas, les exercices à effectuer, sont en fonction des objectifs à atteindre. À travers cet …